سیشن ٹریننگ لوڈ
سیشن کے دورانیے کو سمجھی جانے والی مشقت کی درجہ بندی سے ضرب دیں۔
درج کردہ اعداد
سیشن کا بوجھ
ذاتی پیمائش اور منصوبہ بندی کے لیے، نہ کہ تشخیص، علاج یا تربیتی نسخہ۔ پیمائش کی غلطی اور انفرادی اختلافات نتائج کو متاثر کرتے ہیں۔
ہیلتھ ان پٹ اس ٹیب میں رہتے ہیں۔ لنک کا اشتراک غیر فعال ہے۔
منظر نامے کا موازنہ
اس ٹیب میں تین سنیپ شاٹس تک۔ ایک کو لوڈ کرنا موجودہ ان پٹس کی جگہ لے لیتا ہے۔
فارمولا
L = tR استعمال کریں۔ t منٹوں میں سیشن کا دورانیہ ہے اور R سمجھی گئی مشقت کی درج کردہ سیشن کی درجہ بندی ہے۔ L صوابدیدی اکائیوں میں لوڈ اسکور ہے، توانائی کے اخراجات نہیں۔
سیشن کے دورانیے کو سمجھی جانے والی مشقت کی درجہ بندی سے ضرب دیں۔
کام کی مثال
- سیشن کا دورانیہ (منٹ)
- 60
- سیشن RPE 0 سے 10 تک
- 5
- سیشن کا بوجھ
- 300 AU
دائرہ اور حدود
ذاتی پیمائش اور منصوبہ بندی کے لیے، نہ کہ تشخیص، علاج یا تربیتی نسخہ۔ پیمائش کی غلطی اور انفرادی اختلافات نتائج کو متاثر کرتے ہیں۔
گمشدہ اقدار اور اجازت شدہ رینجز کے لیے ان پٹ کو چیک کیا جاتا ہے۔ محدود عددی حد سے باہر کا نتیجہ ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ راؤنڈنگ ڈسپلے کو متاثر کرتی ہے، جبکہ کیلکولیشن ماڈل کی عددی درستگی کا استعمال کرتی ہے۔
کسی نتیجے پر بھروسہ کرنے سے پہلے اپنی اکائیوں اور مفروضوں کو چیک کریں۔ لیبل کو تبدیل کرنے سے کرنسی یا جسمانی اکائی تبدیل نہیں ہوتی ہے۔
فارمولا ورژن: 9e87d0c1e39f · مثال چیک کی گئی۔: