స్థూల పోషక శక్తి

నమోదు చేసిన ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు గ్రాములను లేబుల్-శైలి శక్తిగా మార్చండి.

ఇన్‌పుట్ విలువలు

అంచనా వేయబడిన శక్తి

—

సాధారణ 4/4/9 కారకాలు; ఫైబర్, షుగర్ ఆల్కహాల్స్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఆహార-నిర్దిష్ట కారకాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఇది మాక్రో లక్ష్యాలను సిఫార్సు చేయదు.

ఆరోగ్య సంబంధిత సమాచారం ఈ ట్యాబ్‌లోనే ఉంటుంది. లింక్ షేరింగ్ నిలిపివేయబడింది.

సూత్రం

E = 4P+4C+9F ను ఉపయోగించండి. P, C మరియు F అనేవి వరుసగా ప్రోటీన్, లభ్యమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు యొక్క గ్రాములు. సాధారణ ఆహార-లేబుల్ కారకాలను ఉపయోగించి, అంచనా వేయబడిన శక్తి E అనేది kcal లో ఉంటుంది.

పనిచేసిన ఉదాహరణ

ప్రోటీన్ (గ్రా): 30
లభ్యమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ (గ్రా): 50
కొవ్వు (గ్రా): 10

అంచనా వేయబడిన శక్తి: 410 kcal
ప్రోటీన్ శక్తి: 120 kcal
కార్బోహైడ్రేట్ శక్తి: 200 kcal
కొవ్వు శక్తి: 90 kcal

పరిధి మరియు పరిమితులు

ఇన్‌పుట్‌లలో లోపించిన విలువలు మరియు అనుమతించబడిన పరిధులు తనిఖీ చేయబడతాయి. పరిమిత సంఖ్యా పరిధికి వెలుపల ఉన్న ఫలితం ప్రదర్శించబడదు. రౌండింగ్ ప్రదర్శనను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే గణన మోడల్ యొక్క సంఖ్యా ఖచ్చితత్వాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.

ఒక ఫలితంపై ఆధారపడే ముందు మీ యూనిట్లు మరియు అంచనాలను తనిఖీ చేయండి. లేబుల్‌ను మార్చడం కరెన్సీ లేదా భౌతిక యూనిట్‌ను మార్చదు.

ఫార్ములా వెర్షన్: 57c7795b2848 · ఉదాహరణ తనిఖీ చేయబడింది: 2026-10-30

పద్ధతి