ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট শক্তি
প্রবেশ করানো প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের গ্রাম পরিমাণকে লেবেল-শৈলীর শক্তিতে রূপান্তর করুন।
ইনপুট মান
আনুমানিক শক্তি
সাধারণ 4/4/9 ফ্যাক্টর; ফাইবার, সুগার অ্যালকোহল, জৈব অ্যাসিড এবং খাদ্য-নির্দিষ্ট ফ্যাক্টরগুলি ভিন্ন হতে পারে। এটি ম্যাক্রো লক্ষ্যমাত্রার সুপারিশ করে না।
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য এই ট্যাবে থাকবে। লিঙ্ক শেয়ারিং নিষ্ক্রিয় করা হয়েছে।
সিনারিও তুলনা
এই ট্যাবে সর্বোচ্চ তিনটি স্ন্যাপশট নেওয়া যাবে। একটি লোড করলে বর্তমান ইনপুটগুলো প্রতিস্থাপিত হয়ে যাবে।
সূত্র
E = 4P+4C+9F ব্যবহার করুন। P, C এবং F হলো যথাক্রমে প্রোটিন, সহজলভ্য কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের গ্রাম পরিমাণ। সাধারণ খাদ্য-লেবেলের ফ্যাক্টরগুলো ব্যবহার করে, আনুমানিক শক্তি E-কে kcal এককে প্রকাশ করা হয়।
প্রবেশ করানো প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের গ্রাম পরিমাণকে লেবেল-শৈলীর শক্তিতে রূপান্তর করুন।
সমাধান করা উদাহরণ
- প্রোটিন (গ্রাম)
- 30
- সহজলভ্য কার্বোহাইড্রেট (গ্রাম)
- 50
- ফ্যাট (গ্রাম)
- 10
- আনুমানিক শক্তি
- ৪১০ কিলোক্যালরি
- প্রোটিন শক্তি
- ১২০ কিলোক্যালরি
- কার্বোহাইড্রেট শক্তি
- ২০০ কিলোক্যালরি
- ফ্যাট শক্তি
- ৯০ কিলোক্যালরি
প্রযোজ্যতা ও সীমাবদ্ধতা
সাধারণ 4/4/9 ফ্যাক্টর; ফাইবার, সুগার অ্যালকোহল, জৈব অ্যাসিড এবং খাদ্য-নির্দিষ্ট ফ্যাক্টরগুলি ভিন্ন হতে পারে। এটি ম্যাক্রো লক্ষ্যমাত্রার সুপারিশ করে না।
ইনপুটগুলিতে অনুপস্থিত মান এবং অনুমোদিত পরিসীমা পরীক্ষা করা হয়। সসীম সংখ্যাসূচক পরিসীমার বাইরের কোনো ফলাফল প্রদর্শিত হয় না। রাউন্ডিং প্রদর্শনে প্রভাব ফেলে, যখন গণনা মডেলের সংখ্যাসূচক নির্ভুলতা ব্যবহার করে।
কোনো ফলাফলের উপর নির্ভর করার আগে আপনার একক এবং অনুমানগুলি পরীক্ষা করুন। লেবেল পরিবর্তন করলে মুদ্রা বা ভৌত একক রূপান্তরিত হয় না।
ফর্মুলা সংস্করণ: 57c7795b2848 · উদাহরণ যাচাই করা হয়েছে: