跑走间歇
将跑步与步行间歇组合成训练时长与距离。
输入数值
总时长
用于个人测量与规划，不用于诊断、治疗或训练处方；测量误差与个体差异会影响结果。
健康输入保留在此选项卡中。链接共享已禁用。
方案对比
此选项卡中最多三个快照。加载一个会替换当前输入。
计算公式
使用 T = n(r+w) 及 D = n(ra+wb)/60。n 为轮数，r 与 w 为每轮跑步及步行分钟数，a 与 b 为对应速度（km/h）；T 的单位为分钟，D 的单位为 km。
将跑步与步行间歇组合成训练时长与距离。
计算示例
- 每轮跑步分钟
- 3
- 每轮步行分钟
- 1
- 轮数
- 10
- 跑步速度（km/h）
- 10
- 步行速度（km/h）
- 5
- 总时长
- 40 分钟
- 估计距离
- 5.83333 km
适用范围与限制
用于个人测量与规划，不用于诊断、治疗或训练处方；测量误差与个体差异会影响结果。
检查输入的缺失值和允许的范围。不显示超出有限数值范围的结果。舍入会影响显示，而计算则使用模型的数值精度。
在依赖结果之前检查您的单位和假设。更改标签不会转换货币或物理单位。
公式版本: 195685334ffe · 示例核查日期: