Koşu Yürüyüş Aralıkları

Koşu ve yürüyüş aralıklarını bir seans planına birleştirin.

Giriş değerleri

Seans süresi

—

Kişisel ölçüm ve planlama içindir, teşhis, tedavi veya antrenman reçetesi için değildir. Ölçüm hatası ve bireysel farklılıklar sonuçları etkiler.

Sağlık bilgileri bu sekmede kalır. Bağlantı paylaşımı devre dışı bırakılmıştır.

Formül

T = n(r+w) ve D = n(ra+wb)/60'yu kullanın. n döngüleri; r ve w ise döngü başına koşma ve yürüme dakikalarını ifade eder. a ve b, km/h'daki karşılık gelen hızlardır. T dakikaları ve D ise km'yu ifade eder.

Koşu ve yürüyüş aralıklarını bir seans planına birleştirin.

Örnek uygulama

Döngü başına koşu dakikası: 3
Döngü başına yürüme dakikası: 1
Döngüler: 10
Koşu hızı (km/h): 10
Yürüme hızı (km/h): 5

Seans süresi: 40 dakika
Tahmini mesafe: 5,83333 km

Kapsam ve sınırlamalar

Kişisel ölçüm ve planlama içindir, teşhis, tedavi veya antrenman reçetesi için değildir. Ölçüm hatası ve bireysel farklılıklar sonuçları etkiler.

Girişler eksik değerler ve izin verilen aralıklar açısından kontrol edilir. Sonlu sayısal aralığın dışında bir sonuç görüntülenmez. Yuvarlama, hesaplama modelin sayısal hassasiyetini kullanırken, görüntülemeyi etkiler.

Bir sonuca güvenmeden önce birimlerinizi ve varsayımlarınızı kontrol edin. Bir etiketi değiştirmek, para birimini veya fiziksel birimi dönüştürmez.

Formül sürümü: 195685334ffe · Örnek kontrol edildi: 2026-10-30

Metodoloji