Vipindi vya Kutembea kwa Kukimbia
Changanya vipindi vya kukimbia na kutembea katika mpango wa kipindi.
Thamani za ingizo
Muda wa kipindi
Kwa kipimo na mipango ya kibinafsi, sio utambuzi, matibabu au maagizo ya mafunzo. Hitilafu ya kipimo na tofauti za mtu binafsi huathiri matokeo.
Ingizo za afya hubaki kwenye kichupo hiki. Kushiriki viungo kumezimwa.
Ulinganisho wa Hali
Hadi picha tatu kwenye kichupo hiki. Inapakia moja inachukua nafasi ya ingizo za sasa.
Fomula
Tumia T = n(r+w) na D = n(ra+wb)/60. n ni mizunguko; r na w ni dakika za kukimbia na kutembea kwa kila mzunguko. a na b ni kasi zinazolingana katika km/h. T ni dakika na D ni km.
Changanya vipindi vya kukimbia na kutembea katika mpango wa kipindi.
Mfano uliofanyiwa kazi
- Dakika za kukimbia kwa kila mzunguko
- 3
- Dakika za kutembea kwa kila mzunguko
- 1
- Mizunguko
- 10
- Kasi ya kukimbia (km/h)
- 10
- Kasi ya kutembea (km/h)
- 5
- Muda wa kipindi
- 40 dakika
- Umbali uliokadiriwa
- 5.83333 km
Matumizi na mipaka
Kwa kipimo na mipango ya kibinafsi, sio utambuzi, matibabu au maagizo ya mafunzo. Hitilafu ya kipimo na tofauti za mtu binafsi huathiri matokeo.
Ingizo hukaguliwa kwa thamani zinazokosekana na masafa yanayoruhusiwa. Matokeo nje ya masafa ya nambari yenye kikomo hayaonyeshwi. Kuzungusha huathiri onyesho, huku hesabu ikitumia usahihi wa nambari wa modeli.
Angalia vitengo na mawazo yako kabla ya kutegemea matokeo. Kubadilisha lebo hakubadilishi sarafu au kitengo halisi.
Toleo la fomula: 195685334ffe · Mfano umechaguliwa: