Makadirio ya Juu ya Marudio Moja
Linganisha makadirio ya Epley na Brzycki kutoka kwa seti ndogo ya kiwango cha juu.
Thamani za ingizo
Makadirio ya Epley
Utabiri pekee, sio pendekezo la kujaribu uzito. Imepunguzwa kwa marudio ya 1–10 kitaalamu; uchovu, aina ya mazoezi na historia ya mafunzo huathiri usahihi.
Ingizo za afya hubaki kwenye kichupo hiki. Kushiriki viungo kumezimwa.
Ulinganisho wa Hali
Hadi picha tatu kwenye kichupo hiki. Inapakia moja inachukua nafasi ya ingizo za sasa.
Fomula
Kwa r > 1, tumia Epley E = w(1+r/30); katika r = 1 tumia E = w. Brzycki hutumia B = 36w/(37−r). w ni uzito ulioinuliwa na r ni marudio yaliyokamilishwa. Matokeo yote mawili hutumia kitengo cha uzito.
Linganisha makadirio ya Epley na Brzycki kutoka kwa seti ndogo ya kiwango cha juu.
Mfano uliofanyiwa kazi
- Uzito ulioinuliwa (kg)
- 60
- Marudio yaliyokamilishwa
- 5
- Makadirio ya Epley
- 70 kg
- Makadirio ya Brzycki
- 67.5 kg
Matumizi na mipaka
Utabiri pekee, sio pendekezo la kujaribu uzito. Imepunguzwa kwa marudio ya 1–10 kitaalamu; uchovu, aina ya mazoezi na historia ya mafunzo huathiri usahihi.
Ingizo hukaguliwa kwa thamani zinazokosekana na masafa yanayoruhusiwa. Matokeo nje ya masafa ya nambari yenye kikomo hayaonyeshwi. Kuzungusha huathiri onyesho, huku hesabu ikitumia usahihi wa nambari wa modeli.
Angalia vitengo na mawazo yako kabla ya kutegemea matokeo. Kubadilisha lebo hakubadilishi sarafu au kitengo halisi.
Toleo la fomula: 0faeae32513a · Mfano umechaguliwa: