Asilimia ya Kiwango cha Mapigo ya Moyo
Linganisha mapigo ya moyo yaliyoonekana na kiwango cha juu kilichopimwa.
Thamani za ingizo
Asilimia ya kiwango cha juu kilichoingizwa
Kwa kipimo na mipango ya kibinafsi, sio utambuzi, matibabu au maagizo ya mafunzo. Hitilafu ya kipimo na tofauti za mtu binafsi huathiri matokeo.
Ingizo za afya hubaki kwenye kichupo hiki. Kushiriki viungo kumezimwa.
Ulinganisho wa Hali
Hadi picha tatu kwenye kichupo hiki. Inapakia moja inachukua nafasi ya ingizo za sasa.
Fomula
Tumia I = 100H/M. H huzingatiwa mapigo ya moyo na M ni kiwango cha juu kilichopimwa kilichoingizwa, katika kitengo kimoja. I ni asilimia ya kiwango hicho cha juu.
Linganisha mapigo ya moyo yaliyoonekana na kiwango cha juu kilichopimwa.
Mfano uliofanyiwa kazi
- Kiwango cha moyo kilichoonekana (bpm)
- 150
- Kiwango cha juu cha mapigo ya moyo kilichopimwa (bpm)
- 200
- Asilimia ya kiwango cha juu kilichoingizwa
- 75 %
Matumizi na mipaka
Kwa kipimo na mipango ya kibinafsi, sio utambuzi, matibabu au maagizo ya mafunzo. Hitilafu ya kipimo na tofauti za mtu binafsi huathiri matokeo.
Ingizo hukaguliwa kwa thamani zinazokosekana na masafa yanayoruhusiwa. Matokeo nje ya masafa ya nambari yenye kikomo hayaonyeshwi. Kuzungusha huathiri onyesho, huku hesabu ikitumia usahihi wa nambari wa modeli.
Angalia vitengo na mawazo yako kabla ya kutegemea matokeo. Kubadilisha lebo hakubadilishi sarafu au kitengo halisi.
Toleo la fomula: 0ac00dcc5b57 · Mfano umechaguliwa: