Интервалы бега и ходьбы

Формула

Используйте T = n(r+w) и D = n(ra+wb)/60. n — это циклы; r и w — минуты бега и ходьбы за цикл. a и b — соответствующие скорости в km/h. T — это минуты, а D — это km.

Объединение интервалов бега и ходьбы в план тренировки.

Пример решения

Область применения и ограничения

Для личного измерения и планирования, а не для диагностики, лечения или назначения тренировок. Погрешность измерения и индивидуальные различия влияют на результаты.

Входные данные проверяются на наличие пропущенных значений и допустимых диапазонов. Результат, выходящий за пределы конечного числового диапазона, не отображается. Округление влияет на отображение, в то время как при вычислении используется числовая точность модели.

Перед тем, как полагаться на результат, проверьте единицы измерения и предположения. Изменение метки не приводит к преобразованию валюты или физической единицы.

Версия формулы.: 195685334ffe · Пример проверен.: 2026-10-30

Методология

Сопутствующие инструменты