Interval Lari dan Jalan
Gabungkan interval lari dan jalan ke dalam rencana sesi.
Nilai masukan
Durasi sesi
Untuk pengukuran dan perencanaan pribadi, bukan untuk diagnosis, pengobatan, atau resep pelatihan. Kesalahan pengukuran dan perbedaan individu memengaruhi hasil.
Masukan kesehatan tetap berada di tab ini. Berbagi tautan dinonaktifkan.
Perbandingan skenario
Hingga tiga cuplikan di tab ini. Memuat satu akan menggantikan input saat ini.
Rumus
Gunakan T = n(r+w) dan D = n(ra+wb)/60. n adalah siklus; r dan w adalah menit berlari dan berjalan per siklus. a dan b adalah kecepatan yang sesuai dalam km/h. T adalah menit dan D adalah km.
Gabungkan interval lari dan jalan ke dalam rencana sesi.
Contoh soal
- Menit lari per siklus
- 3
- Menit berjalan per siklus
- 1
- Siklus
- 10
- Kecepatan lari (km/h)
- 10
- Kecepatan berjalan (km/h)
- 5
- Durasi sesi
- 40 menit
- Perkiraan jarak
- 5,83333 km
Cakupan dan batasan
Untuk pengukuran dan perencanaan pribadi, bukan untuk diagnosis, pengobatan, atau resep pelatihan. Kesalahan pengukuran dan perbedaan individu memengaruhi hasil.
Input diperiksa untuk nilai yang hilang dan rentang yang diizinkan. Hasil di luar rentang numerik terbatas tidak ditampilkan. Pembulatan memengaruhi tampilan, sementara perhitungan menggunakan presisi numerik model.
Periksa satuan dan asumsi Anda sebelum mengandalkan hasilnya. Mengubah label tidak mengkonversi mata uang atau satuan fisik.
Versi rumus: 195685334ffe · Contoh diperiksa: