Intervalles course-marche
Combiner des intervalles de course et de marche dans un plan d'entraînement.
Vos valeurs
Durée de la séance
Pour des mesures et une planification personnelles, et non pour un diagnostic, un traitement ou une prescription d’entraînement. Les erreurs de mesure et les différences individuelles affectent les résultats.
Les données de santé restent dans cet onglet. Le partage de liens est désactivé.
Comparaison de scénarios
Jusqu'à trois instantanés dans cet onglet. Le chargement d'un instantané remplace les entrées actuelles.
Formule
Utilisez T = n(r+w) et D = n(ra+wb)/60. n représente les cycles ; r et w représentent les minutes de course et de marche par cycle. a et b représentent les vitesses correspondantes en km/h. T représente les minutes et D représente km.
Combiner des intervalles de course et de marche dans un plan d'entraînement.
Exemple résolu
- Minutes de course par cycle
- 3
- Minutes de marche par cycle
- 1
- Cycles
- 10
- Vitesse de course (km/h)
- 10
- Vitesse de marche (km/h)
- 5
- Durée de la séance
- 40 minutes
- Distance estimée
- 5,83333 km
Portée et limites
Pour des mesures et une planification personnelles, et non pour un diagnostic, un traitement ou une prescription d’entraînement. Les erreurs de mesure et les différences individuelles affectent les résultats.
Les données d'entrée sont vérifiées pour détecter les valeurs manquantes et les plages autorisées. Un résultat hors de la plage numérique finie n'est pas affiché. L'arrondi affecte l'affichage, tandis que le calcul utilise la précision numérique du modèle.
Vérifiez vos unités et vos hypothèses avant de vous fier à un résultat. Modifier une étiquette ne convertit pas une devise ni une unité physique.
Version de la formule.: 195685334ffe · Exemple vérifié.: