హృదయ స్పందన రేటు రిజర్వ్ లక్ష్యం
కొలవబడిన హృదయ స్పందన రేటు రిజర్వ్‌కు నమోదు చేసిన తీవ్రతను వర్తింపజేయండి.
ఇన్‌పుట్ విలువలు
ప్రవేశించిన తీవ్రత వద్ద లక్ష్యం
మీ పరిస్థితులకు ఆమోదించబడిన తీవ్రతను నమోదు చేయండి. మందులు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు హృదయ స్పందన ప్రతిస్పందనలను మార్చగలవు; ఇది సురక్షితమైన వ్యాయామ పరిధిని నిర్దేశించదు.
ఆరోగ్య సంబంధిత సమాచారం ఈ ట్యాబ్‌లోనే ఉంటుంది. లింక్ షేరింగ్ నిలిపివేయబడింది.
దృశ్యాల పోలిక
ఈ ట్యాబ్లో గరిష్టంగా మూడు స్నాప్షాట్లు ఉంటాయి. వాటిలో ఒకదాన్ని లోడ్ చేస్తే, ప్రస్తుత ఇన్పుట్లు భర్తీ చేయబడతాయి.
సూత్రం
T = R+(M−R)i ను ఉపయోగించండి. R అనేది విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు, M అనేది కొలవబడిన గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటు, మరియు i అనేది మీరు ఎంచుకున్న రిజర్వ్ తీవ్రత యొక్క భిన్నం. T కూడా అదే హృదయ స్పందన రేటు యూనిట్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.
కొలవబడిన హృదయ స్పందన రేటు రిజర్వ్‌కు నమోదు చేసిన తీవ్రతను వర్తింపజేయండి.
పనిచేసిన ఉదాహరణ
- కొలవబడిన గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటు (bpm)
- 190
- విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు (bpm)
- 60
- ఎంచుకున్న రిజర్వ్ తీవ్రత (%)
- 60
- ప్రవేశించిన తీవ్రత వద్ద లక్ష్యం
- 138 bpm
- హృదయ స్పందన రిజర్వ్
- 130 bpm
పరిధి మరియు పరిమితులు
మీ పరిస్థితులకు ఆమోదించబడిన తీవ్రతను నమోదు చేయండి. మందులు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు హృదయ స్పందన ప్రతిస్పందనలను మార్చగలవు; ఇది సురక్షితమైన వ్యాయామ పరిధిని నిర్దేశించదు.
ఇన్‌పుట్‌లలో లోపించిన విలువలు మరియు అనుమతించబడిన పరిధులు తనిఖీ చేయబడతాయి. పరిమిత సంఖ్యా పరిధికి వెలుపల ఉన్న ఫలితం ప్రదర్శించబడదు. రౌండింగ్ ప్రదర్శనను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే గణన మోడల్ యొక్క సంఖ్యా ఖచ్చితత్వాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
ఒక ఫలితంపై ఆధారపడే ముందు మీ యూనిట్లు మరియు అంచనాలను తనిఖీ చేయండి. లేబుల్‌ను మార్చడం కరెన్సీ లేదా భౌతిక యూనిట్‌ను మార్చదు.
ఫార్ములా వెర్షన్: 422b8aac2e56 · ఉదాహరణ తనిఖీ చేయబడింది: