हृदय गति आरक्षित लक्ष्य
मापी गई हृदय गति आरक्षित पर दर्ज की गई तीव्रता लागू करें।
आपके मान
दर्ज की गई तीव्रता पर लक्ष्य
अपनी परिस्थितियों के लिए स्वीकृत तीव्रता दर्ज करें। दवाएँ और स्वास्थ्य स्थितियाँ हृदय गति प्रतिक्रियाओं को बदल सकती हैं; यह एक सुरक्षित व्यायाम क्षेत्र निर्धारित नहीं करता है।
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परिदृश्य तुलना
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सूत्र
T = R+(M−R)i का प्रयोग करें। R विश्राम अवस्था में हृदय गति है, M मापी गई अधिकतम हृदय गति है, और i आपके द्वारा चुनी गई आरक्षित तीव्रता का अंश है। T में भी हृदय गति की इकाई समान है।
मापी गई हृदय गति आरक्षित पर दर्ज की गई तीव्रता लागू करें।
हल किया गया उदाहरण
- मापी गई अधिकतम हृदय गति (बीपीएम)
- 190
- विश्राम के समय हृदय गति (बीपीएम)
- 60
- चुनी गई आरक्षित तीव्रता (%)
- 60
- दर्ज की गई तीव्रता पर लक्ष्य
- 138 बीपीएम
- हृदय गति रिजर्व
- 130 बीपीएम
दायरा और सीमाएँ
अपनी परिस्थितियों के लिए स्वीकृत तीव्रता दर्ज करें। दवाएँ और स्वास्थ्य स्थितियाँ हृदय गति प्रतिक्रियाओं को बदल सकती हैं; यह एक सुरक्षित व्यायाम क्षेत्र निर्धारित नहीं करता है।
इनपुट में अनुपलब्ध मानों और अनुमत सीमाओं की जाँच की जाती है। परिमित संख्यात्मक सीमा से बाहर का परिणाम प्रदर्शित नहीं किया जाता है। राउंडिंग से प्रदर्शन प्रभावित होता है, जबकि गणना मॉडल की संख्यात्मक परिशुद्धता का उपयोग करती है।
किसी परिणाम पर भरोसा करने से पहले अपनी इकाइयों और मान्यताओं की जाँच करें। लेबल बदलने से मुद्रा या भौतिक इकाई परिवर्तित नहीं होती है।
सूत्र संस्करण: 422b8aac2e56 · उदाहरण की जाँच की गई: