Wöchentliche Trainingsmonotonie
Sieben tägliche Belastungswerte zusammenfassen, einschließlich Ruhetagen.
Eingabewerte
Wöchentliche Gesamtbelastung
Verwendet die Grundgesamtheit SD aller sieben Tage. Nur zusammenfassende Überwachung; keine Verletzungsvorhersage oder Ableitung einer sicheren Belastungsschwelle.
Gesundheitsdaten bleiben in diesem Tab. Link-Sharing ist deaktiviert.
Szenariovergleich
Bis zu drei Snapshots in diesem Tab. Das Laden eines Snapshots ersetzt die aktuellen Eingaben.
Formel
Verwenden Sie M = μ/σ und S = LM. μ ist die mittlere Tageslast, σ die Standardabweichung der sieben eingegebenen Tageslasten und L deren Summe. Monotonie M und Dehnung S sind undefiniert, wenn die tägliche Variation null ist.
Sieben tägliche Belastungswerte zusammenfassen, einschließlich Ruhetagen.
Durchgerechnetes Beispiel
- Genau sieben tägliche Belastungen, Ruhetage mit Nullwerten.
- 100, 200, 300, 0, 100, 200, 500
- Wöchentliche Gesamtbelastung
- 1.400 AU
- Monotonie, Konvention für die Grundgesamtheit SD
- 1,32288
- Trainingsbelastung
- 1.852,03
Anwendungsbereich und Grenzen
Verwendet die Grundgesamtheit SD aller sieben Tage. Nur zusammenfassende Überwachung; keine Verletzungsvorhersage oder Ableitung einer sicheren Belastungsschwelle.
Eingabewerte werden auf fehlende Werte und zulässige Bereiche geprüft. Ergebnisse außerhalb des endlichen numerischen Bereichs werden nicht angezeigt. Rundungen beeinflussen die Anzeige, die Berechnung verwendet jedoch die numerische Genauigkeit des Modells.
Überprüfen Sie Ihre Einheiten und Annahmen, bevor Sie sich auf ein Ergebnis verlassen. Das Ändern einer Bezeichnung führt nicht zur Umrechnung einer Währung oder physikalischen Einheit.
Formelversion: 51470cb68d09 · Beispiel geprüft: