Sağlık
İdeal Kilo Hesaplayıcı
En az 152.4 cm boyundaki yetişkinler için tarihi Devine referans formülünü inceleyin. Bu, eğitici bir karşılaştırmadır, kilo hedefi veya ilaç dozu hesaplayıcısı değildir.
Çalışma alanına ekleGiriş değerleri
Sonuçlar siz yazarken güncellenir. Hesapla düğmesi yok. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda yerel olarak yapılır.
Devine referans ağırlığı
—
—
Sonucunuz, ayrıntılı olarak
| Ölçüm | Değer |
|---|---|
| Devine referans ağırlığı | — |
| Diğer cinsiyet, aynı boy | — |
| Boy (inç) | — |
| Referans ağırlıkta BMI | — |
| Referans ağırlık (pound) | — |
Boyunuza göre cinsiyete göre referans ağırlık
Çubuklar daha büyük değere göre ölçeklendirilmiştir. Herhangi bir yükseklikte çubuklar arasındaki tek fark 4.5 kg taban farkıdır.
Formül
En az 5 fit (60 inç veya 152.4 cm) boy için, kg cinsinden referans ağırlık = taban + 2.3 × (inç cinsinden boy − 60). Taban, erkekler için 50 kg ve kadınlar için 45.5 kg'dir. İnç cinsinden boy = cm ÷ 2.54. Bu sayfa 152.4 cm'nun altındaki boylar için ekstrapolasyon yapmaz.
Örnek uygulama
Boy 170 cm, kadın: 170 ÷ 2.54 = 66.93 inç, bu da 5 fitten 6.93 inç yukarıdadır. Referans ağırlık = 45.5 + 2.3 × 6.93 = 45.5 + 15.94 = 61.4 kg (135.4 lb). Aynı boydaki erkek baz değeri 65.9 kg verir ve 61.4 kg ve 170 cm'deki BMI değeri 21.3'dir. Bu sonucu yeniden üretmek için yukarıdaki Sıfırla örneğini kullanın.
Kapsam ve sınırlamalar
Devine, ilaç dozlama literatürüyle ilişkili, boy ve cinsiyete dayalı tarihsel bir referans denklemidir. Vücut kompozisyonunu, yaşı, gebeliği veya bireysel sağlığı dikkate almaz. Bu yetişkin eğitim aracı, klinik bir dozlama ağırlığı seçmez, doz hesaplamaz veya sağlıklı bir hedef belirlemez. 152.4 cm'nun altında, sabit bir minimum ağırlık icat etmek yerine, herhangi bir tahmin göstermez.
FAQ
Bu benim ideal kilom mu?
Hayır. Bu, bir dozaj formülünden elde edilen boya dayalı bir referans numarasıdır. Bir bireye uygun kilo, bu sayfanın modellemediği faktörlere bağlıdır.
Erkekler ve kadınlar neden farklıdır?
Formül, erkekler için 50 kg, kadınlar için 45.5 kg olmak üzere farklı temeller kullanır ve 5 fitin üzerindeki her inç için aynı 2.3 kg değerini kullanır.
5 feet'in altında ne olur?
Bu sayfa 5 fitin (152.4 cm) altındaki değerleri hesaplamaz. Her kısa boylu yetişkin için aynı temel ağırlığı döndürmek, formül sınırlamasını gizleyecektir. Dozaj veya sağlık kararı gerektiğinde bireysel klinik değerlendirme kullanın.
Bunun BMI ile ilişkisi nedir?
Tablo, boyunuz için referans ağırlıktaki BMI değerini gösterir, böylece referans numarasının standart BMI aralıklarında nerede yer aldığını görebilirsiniz.
Verilerim saklanıyor mu?
Hayır. Bu hesaplama tarayıcınızda yerel olarak çalışır ve girdiğiniz değerler bir CalcMintly veritabanına gönderilmez.
Bu sayıyı hedeflemeli miyim?
Bunu bir hedef değil, tartışma için bir referans noktası olarak değerlendirin. Herhangi bir ağırlık hedefi, formülün göremediği kişisel koşulları hesaba katmalıdır.
İlgili araçlar
- BMI Hesap Makinesi — boy ve kiloya göre vücut kitle indeksi
- Vücut Yağ Hesaplayıcısı — BMI, yaş ve cinsiyete göre tahmini vücut yağ yüzdesi
- BMR Hesap Makinesi — aynı girdilerden elde edilen dinlenme halindeki enerji harcaması
Sonuçlar yalnızca tahmini niteliktedir ve profesyonel veya tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.