Kila siku
Mchoro wa Ukuaji wa Tabia
Badilisha tabia ya kila siku kuwa jumla ya saa: dakika kwa siku, siku zilizopangwa, kiwango cha kukamilisha, na urefu wa siku ya kazi unaotumia kulinganisha.
Ongeza kwenye eneo la kaziThamani za ingizo
Matokeo husasishwa unapoandika. Hakuna kitufe cha kuhesabu. Mahesabu yote huendeshwa ndani ya kivinjari chako.
Jumla ya saa za mazoezi
—
—
Uchanganuzi
| Thamani |
|---|
Saa zilizokamilika dhidi ya saa zilizokosekana
Baa hupimwa kwa jumla iliyopangwa. Saa zilizokosekana ni saa zilizopangwa ambazo hukukamilisha kwa kiwango cha kukamilisha unachoingiza.
Saa zilizokamilika baada ya muda
| Baada ya | Thamani |
|---|
Dakika zile zile kwa siku na kiwango cha kukamilisha; idadi ya siku pekee ndiyo hubadilika. Safu ya mwisho ni kipindi kamili kilichopangwa.
Fomula
Jumla ya saa za mazoezi = dakika za kila siku ÷ 60 × siku zilizopangwa × kukamilika%. Siku za kazi sawa = jumla ya saa za mazoezi ÷ urefu wa siku ya kazi.
Mfano uliofanyiwa kazi
30 dakika kwa siku, 365 siku zilizopangwa, 80% kukamilika, 8-saa siku ya kazi: saa zilizopangwa = 30 ÷ 60 × 365 = 182.5 saa; saa zilizokamilika = 182.5 × 0.80 = 146 saa; saa zilizokosekana = 182.5 − 146 = 36.5 saa; siku za kazi sawa = 146.00 ÷ 8 = 18.25 siku. Hizi ni mifano ya pembejeo - kukamilika ni makadirio yako mwenyewe, si kiwango kilichopimwa.
Matumizi na mipaka
Siku za kazi sawa hugawanya saa kwa urefu wa siku ulioingizwa; ni ulinganisho wa kipimo, si dai kuhusu matokeo. Muda uliokusanywa hauainishi ubora wa kujifunza, umahiri au faida ya utendaji mchanganyiko: saa moja ya mazoezi yenye umakini na saa moja ya marudio yaliyovurugika huhesabiwa sawa hapa. Kukamilisha kunachukuliwa kama kiwango cha usawa katika kipindi chote, kwa hivyo michirizi, mapumziko na uthabiti unaoongezeka havijaundwa.
FAQ
Hii inahesabiwaje?
Jumla ya saa za mazoezi = dakika za kila siku ÷ 60 × siku zilizopangwa × kukamilika%. Siku za kazi sawa = jumla ya saa za mazoezi ÷ urefu wa siku ya kazi.
Kiwango cha kukamilisha kinamaanisha nini?
Sehemu ya siku zilizopangwa unazofanya tabia hiyo, kwa wastani katika kipindi chote. 80% zaidi ya siku 365 inamaanisha takriban siku 292 zilizokamilika, sio muundo wowote maalum wa michirizi na mapumziko.
Je, saa zaidi zinamaanisha matokeo bora zaidi?
Sio lazima. Muda uliokusanywa hauainishi ubora wa kujifunza, umahiri au faida ya utendaji mchanganyiko - jinsi unavyofanya mazoezi ni muhimu kama vile muda gani.
Siku za kazi zinazofanana ni zipi?
Ulinganisho wa kipimo: jumla ya saa zilizogawanywa na urefu wa siku ya kazi unaoingia. Saa 146 ni siku 18.25 za saa nane, ambazo ni rahisi kuzifikiria kuliko hesabu ya saa ghafi.
Vipi kama tabia yangu si ya kila siku?
Ibadilishe kuwa wastani wa kila siku kwanza: kwa mfano, vipindi 3 vya dakika 60 kwa wiki ni wastani wa takriban dakika 25.7 kwa siku (180 ÷ 7).
Je, CalcMintly huhifadhi maingizo yangu?
Hapana. Hesabu hii inaendeshwa ndani ya kivinjari chako na thamani unazoingiza hazitumwi kwenye hifadhidata ya CalcMintly.
Zana zinazohusiana
- Kujifunza ROI — faida kwa wakati na pesa zilizotumika kujifunza
- Kikokotoo cha Siku ya Kazi — siku za kazi kati ya tarehe na tarehe za mwisho
- Kikokotoo cha Malengo ya Akiba — akiba ya kila mwezi inahitajika ili kufikia lengo
Matokeo ni makadirio tu na hayajumuishi ushauri wa kitaalamu.