Kielezo cha Uzito Bila Mafuta
Kipimo kilipima uzito usio na mafuta kwa urefu wa mraba.
Thamani za ingizo
FFMI
Kwa kipimo na mipango ya kibinafsi, sio utambuzi, matibabu au maagizo ya mafunzo. Hitilafu ya kipimo na tofauti za mtu binafsi huathiri matokeo.
Ingizo za afya hubaki kwenye kichupo hiki. Kushiriki viungo kumezimwa.
Ulinganisho wa Hali
Hadi picha tatu kwenye kichupo hiki. Inapakia moja inachukua nafasi ya ingizo za sasa.
Fomula
Tumia FFMI = W(1−f)/h². W ni uzito wa mwili katika kg, f hupimwa mafuta ya mwili kama sehemu, na h ni urefu uliobadilishwa kuwa m. Fahirisi iko katika kg/m².
Kipimo kilipima uzito usio na mafuta kwa urefu wa mraba.
Mfano uliofanyiwa kazi
- Uzito wa mwili (kg)
- 75
- Urefu (cm)
- 180
- Kipimo cha mafuta ya mwili (%)
- 20
- FFMI
- 18.5185 kg/m²
- Uzito usio na mafuta
- 60 kg
Matumizi na mipaka
Kwa kipimo na mipango ya kibinafsi, sio utambuzi, matibabu au maagizo ya mafunzo. Hitilafu ya kipimo na tofauti za mtu binafsi huathiri matokeo.
Ingizo hukaguliwa kwa thamani zinazokosekana na masafa yanayoruhusiwa. Matokeo nje ya masafa ya nambari yenye kikomo hayaonyeshwi. Kuzungusha huathiri onyesho, huku hesabu ikitumia usahihi wa nambari wa modeli.
Angalia vitengo na mawazo yako kabla ya kutegemea matokeo. Kubadilisha lebo hakubadilishi sarafu au kitengo halisi.
Toleo la fomula: 54d0e6d1c6df · Mfano umechaguliwa: