Afya
Marejeleo ya Aina ya Shinikizo la Damu
Kategoria ya shinikizo la damu kutoka kwa usomaji wa sistoli na diastoli, kwa kutumia bendi za kawaida za watu wazima, huku shinikizo la mapigo likionyeshwa kando.
Ongeza kwenye eneo la kaziThamani za ingizo
Weka vipimo vya shinikizo la damu la juu (systolic) na la chini (diastolic) kwa mmHg. Matokeo husasishwa unapoandika. Mahesabu yote hufanyika ndani ya kivinjari chako.
Kategoria
—
—
Aina za shinikizo la damu kwa watu wazima
| Kategoria | Sistoliki | Diastoli |
|---|---|---|
| Kawaida | < 120 | < 80 |
| Imeinuliwa | 120–129 | < 80 |
| Shinikizo la damu la Hatua ya 1 | 130–139 | 80–89 |
| Shinikizo la damu la Hatua ya 2 | ≥ 140 | ≥ 90 |
| Usomaji wa juu sana | > 180 | > 120 |
Linganisha vipimo vyote viwili na kategoria za shinikizo la damu la AHA kwa watu wazima na utumie kategoria ya juu zaidi iliyofikiwa. Usomaji wa 135/85 mmHg uko katika Hatua ya 1. Marejeleo haya hayajaundwa kwa ajili ya watoto, ujauzito au hali zinazohitaji vigezo tofauti vya kimatibabu.
Fomula
Shinikizo la mapigo = systolic − diastolic. Kategoria za marejeleo ya watu wazima hufuata chati ya Chama cha Moyo cha Marekani. Tumia kategoria ya juu inayofikiwa na usomaji wowote; kategoria za kawaida na zilizoinuliwa zinahitaji hali zote mbili zilizotajwa. Usomaji wa juu sana hauonyeshi dharura ya shinikizo la damu pekee.
Mfano uliofanyiwa kazi
135/85: sistoli 135 huanguka katika 130–139 (Hatua 1) na diastoli 85 huanguka katika 80–89 (Hatua 1), kwa hivyo kategoria ni shinikizo la damu la Hatua 1. Shinikizo la mapigo = 135 − 85 = 50 mmHg. Kipimo kimoja hakigundui shinikizo la damu — utambuzi hutegemea usomaji unaorudiwa baada ya muda, unaotafsiriwa na daktari.
Matumizi na mipaka
Huu ni urejeleo wa kategoria ya watu wazima, si ushauri wa utambuzi au matibabu. Hautathmini watoto, ujauzito, shinikizo la chini la damu au sababu ya dalili. Mbinu ya upimaji na usomaji unaorudiwa ni muhimu; daktari hutafsiri matokeo na historia yako.
FAQ
Nambari hizo mbili zinamaanisha nini?
Sistoliki ni shinikizo wakati moyo unapoganda; diastoliki ni shinikizo kati ya mipigo. Yote mawili ni muhimu — kategoria hutumia yoyote inayoanguka katika bendi ya juu.
Je, kipimo kimoja cha juu kinamaanisha nina shinikizo la damu?
Hapana. Utambuzi unahitaji vipimo vya juu vinavyorudiwa kwa muda, kwa kawaida ikijumuisha vipimo vinavyochukuliwa nje ya kliniki. Vipimo vya juu mara moja ni sababu ya kuangalia upya, si utambuzi.
Kwa nini usomaji wa kliniki yangu uko juu kuliko nyumbani?
Athari ya koti jeupe: msongo wa mawazo katika mazingira ya kliniki huongeza usomaji kwa watu wengi. Usomaji wa nyumbani unaochukuliwa kwa mbinu sahihi mara nyingi huwa wa chini na ni sehemu ya picha ya uchunguzi.
Ninawezaje kupima shinikizo la damu kwa usahihi?
Ameketi, mgongo umeegemea, miguu ikiwa tambarare, mkono ukiwa na urefu wa moyo, ukubwa sahihi wa cuff, hakuna kafeini au mazoezi katika dakika 30 zilizopita, na dakika chache za kupumzika kwanza. Usomaji mara mbili kwa dakika, wastani, unazidi usomaji mmoja wa haraka.
Shinikizo la mapigo ni nini?
Pengo kati ya sistoli na diastoli — 50 mmHg katika mfano. Pengo pana linaweza kuonyesha mishipa migumu, lakini linatafsiriwa pamoja na nambari kamili, sio pekee.
Ni lini ninapaswa kutafuta huduma ya dharura?
Kiwango cha juu sana cha usomaji chenye maumivu ya kifua, shida ya kupumua, udhaifu, mabadiliko ya kuona au ugumu wa kuzungumza kinahitaji msaada wa dharura mara moja. Bila dalili hizi, subiri angalau dakika moja na upime tena. Ikiwa itabaki juu ya 180 systolic au 120 diastolic, wasiliana na mtaalamu wa afya haraka.
Zana zinazohusiana
- Kikokotoo cha BMI — uzito ukilinganishwa na urefu, kipimo kingine cha msingi cha afya
- Kikokotoo cha BMR — matumizi ya nishati ya kila siku ya kupumzika
- Kikokotoo cha Mafuta Mwilini — makadirio ya muundo wa mwili kutoka kwa vipimo
Matokeo ni makadirio tu na hayajumuishi ushauri wa kitaalamu.
Marejeleo ya msingi
American Heart Association — Understanding Blood Pressure Readings