Saúde
Calculadora de ritmo
Ritmo por quilômetro, ritmo por milha e velocidade média a partir da distância da corrida e do tempo final.
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Os resultados são atualizados conforme você digita. Não há botão de calcular. Todos os cálculos são executados localmente no seu navegador.
Seu ritmo
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Seu resultado, detalhado
| Medir | Valor |
|---|---|
| Ritmo por quilômetro | — |
| Ritmo por milha | — |
| Velocidade média | — |
| Velocidade média (mph) | — |
| 5 km neste ritmo | — |
| 10 km neste ritmo | — |
| Maratona (42.195 km) neste ritmo | — |
Ritmo, em resumo
As barras de ritmo são rótulos, não comparações: uma milha é mais longa que um quilômetro, então O tempo por milha é sempre maior na mesma velocidade.
Fórmula
Tempo total = horas × 3,600 + minutos × 60 + segundos. Ritmo por quilômetro = tempo total ÷ distância (km). Ritmo por milha = ritmo por quilômetro × 1.609344. Velocidade = distância ÷ total de horas.
Exemplo prático
Distância 10 km, tempo final 50 minutos (3,000 segundos): ritmo = 3,000 ÷ 10 = 300 segundos = 5:00 /km. Por milha, ou seja, 300 × 1.609344 = 483 segundos = 8:03 /milha. Velocidade = 10 ÷ (3,000 ÷ 3,600) = 12.0 km/h (7.46 mph). No mesmo ritmo, 5 km leva 25:00 e uma maratona leva 3:30:59. Use o exemplo de reinicialização acima para reproduzir este resultado.
Escopo e limitações
O resultado é uma média única para toda a distância: assume um ritmo perfeitamente uniforme e ignora pausas, terreno, clima, elevação e erro de medição GPS, que fazem com que os tempos parciais reais variem. Os tempos projetados para outras distâncias assumem que o mesmo ritmo pode ser mantido, o que se torna menos realista à medida que a distância aumenta.
FAQ
Por que o ritmo por milha é mais lento do que por quilômetro?
Porque uma milha (1.609344 km) é mais longa do que um quilômetro, então leva proporcionalmente mais tempo na mesma velocidade.
Isso leva em conta subidas ou paradas?
Não. Divide o tempo total decorrido pela distância, portanto, as pausas e o terreno são calculados na média do ritmo.
Qual a precisão de uma projeção de tempo para maratona?
Apenas como uma projeção aritmética: manter um ritmo de 10 km por 42.195 km é muito mais difícil do que mantê-lo por 10 km, portanto, considere as projeções como números de referência.
E se meu tempo incluir segundos acima de 59?
Insira-os como minutos — o campo de segundos é limitado a 59, correspondendo à forma como os tempos são normalmente escritos.
Meus dados estão armazenados?
Não. Este cálculo é executado localmente no seu navegador e os valores que você insere não são enviados para um banco de dados CalcMintly.
Posso usar milhas como entrada de distância?
Converta primeiro: divida milhas por 0.621371 para obter quilômetros ou multiplique quilômetros por 0.621371 para fazer o inverso.
Ferramentas relacionadas
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Os resultados são apenas estimativas e não constituem aconselhamento profissional ou médico.