স্বাস্থ্য
BMI ক্যালকুলেটর
উচ্চতা ও ওজন থেকে বডি মাস ইনডেক্স, যার মধ্যে রয়েছে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ বিভাগসমূহ, BMI প্রাইম, এবং আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজনের পরিসীমা।
ওয়ার্কস্পেসে যোগ করুনএই ডিভাইসের পছন্দ
এই ব্রাউজারে শুধু নির্বাচিত একক মনে রাখুন। সংখ্যা বা অন্য ইনপুট সংরক্ষিত হয় না। নতুন করে আলাদাভাবে খোলা উদাহরণে এগুলো ব্যবহৃত হবে; শেয়ার করা লিংক ও কর্মক্ষেত্রের কার্ড নিজস্ব পছন্দ রাখবে।
ইনপুট মান
আপনি টাইপ করার সাথে সাথে ফলাফল আপডেট হয়। কোনো গণনা বোতাম নেই। সমস্ত গণনা আপনার ব্রাউজারেই সম্পন্ন হয়।
আপনার BMI
—
—
ওজনের সীমাগুলো আসন্ন মানে পূর্ণসংখ্যায় রূপান্তর করা হয়। নিম্ন সীমা অন্তর্ভুক্ত করা হয়; উচ্চ সীমা বাদ দেওয়া হয়।
আপনার ফলাফল, বিশদভাবে
| পরিমাপ | মান |
|---|---|
| BMI | — |
| প্রাপ্তবয়স্কদের বিভাগ | — |
| BMI Prime (BMI ÷ 25) | — |
| পন্ডেরাল ইনডেক্স (ওজন ÷ উচ্চতা³) | — |
| আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজনের পরিসীমা | — |
| মেট্রিক সমতুল্য | — |
যেখানে আপনার BMI বসে
প্রাপ্তবয়স্কদের বিভাগসমূহ: স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজন (18.5)-এর নিচে; স্বাস্থ্যকর ওজন (18.5 থেকে 25-এর কম); অতিরিক্ত ওজন (25 থেকে 30-এর কম); স্থূলতা (30 থেকে)। বারটি 40 স্কেল ব্যবহার করে।
সূত্র
BMI = ওজন (kg) ÷ উচ্চতা² (m²)। BMI Prime = BMI ÷ 25। পন্ডেরাল ইনডেক্স = ওজন (kg) ÷ উচ্চতা³ (m³)। রেফারেন্স ওজনের ব্যবধানটি 18.5 × উচ্চতা² থেকে শুরু হয়ে 25 × উচ্চতা²-এর ঠিক নিচে শেষ হয়। প্রদর্শিত থ্রেশহোল্ডগুলো আসন্ন মানে পূর্ণসংখ্যায় রূপান্তর করা হয়; ঊর্ধ্বসীমাটি বাদ দেওয়া হয়।
সমাধান করা উদাহরণ
175 cm এবং 72.6 kg-তে: BMI = 72.6 ÷ 1.75² ≈ 23.7, BMI Prime ≈ 0.95, এবং পন্ডারাল ইনডেক্স ≈ 13.5 kg/m³। রেফারেন্স ওয়েট থ্রেশহোল্ডগুলো হলো 18.5 × 1.75² = 56.65625 kg এবং 25 × 1.75² = 76.5625 kg, যেখানে আপার থ্রেশহোল্ডটি বাদ দেওয়া হয়েছে। প্রদর্শনের জন্য রাউন্ড করা হলে: 56.7–<76.6 kg। উদাহরণটি পুনরুৎপাদন করতে মেট্রিক ইউনিট নির্বাচন করুন এবং এই মানগুলো প্রবেশ করান।
প্রযোজ্যতা ও সীমাবদ্ধতা
এখানে ব্যবহৃত CDC বিভাগগুলি 20 এবং তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রযোজ্য। BMI একটি স্ক্রিনিং পরিমাপ, এটি কোনো রোগ নির্ণয় বা সরাসরি শরীরের চর্বি পরিমাপ নয়। এটি পেশী এবং চর্বির মধ্যে পার্থক্য করে না বা গর্ভাবস্থা এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যগত পরিস্থিতি বিবেচনা করে না। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের বয়স- এবং লিঙ্গ-নির্দিষ্ট মূল্যায়ন প্রয়োজন। শ্রেণিবিন্যাসের জন্য অপরিবর্তিত BMI ব্যবহার করা হয়, এমনকি যখন প্রদর্শিত সংখ্যাটি একটি সীমানায় রাউন্ড করা হয়।
FAQ
প্রাপ্তবয়স্কদের বিভাগগুলো বলতে কী বোঝায়?
ব্যবধানগুলো হলো 18.5-এর নিচে, 18.5 থেকে 25-এর কম, 25 থেকে 30-এর কম, এবং 30 বা তার বেশি। এগুলো 20 এবং তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্ক্রিনিং লেবেল, কোনো স্বতন্ত্র রোগ নির্ণয় নয়।
স্বাস্থ্যকর সীমার বাইরে BMI এর মান কি কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দেয়?
না — শুধু এটি নিজে থেকে তা বলে না। BMI হলো একটি স্ক্রিনিং নম্বর, কোনো রোগ নির্ণয় নয়। এটি নিজে থেকে শারীরিক গঠন, ফিটনেস বা স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছুই বলে না।
BMI মৌলিক সংখ্যা কোনটি?
BMI Prime হলো BMI-কে 25 দ্বারা ভাগ করার সমান। 1-এর মানটি ঊর্ধ্বসীমায় পৌঁছায় এবং এখানে ব্যবহৃত স্বাস্থ্যকর ওজনের ব্যবধির বাইরে চলে যায়।
আমার দেওয়া তথ্যের সাথে মেট্রিক সমতুল্য মানটি সামান্য ভিন্ন কেন?
ফুট/ইঞ্চি/পাউন্ডকে সেন্টিমিটার/কিলোগ্রামে রূপান্তর করার সময় মানটি এক দশমিক স্থান পর্যন্ত আসন্ন করা হয়। অন্তর্নিহিত গণনায় সম্পূর্ণ রূপান্তরিত মান ব্যবহার করা হয়, তাই প্রদর্শনে আসন্ন মান দেখানো হলেও ফলাফলে কোনো পরিবর্তন আসে না।
আমার ডেটা কি সংরক্ষিত আছে?
না। এই গণনাটি আপনার ব্রাউজারেই স্থানীয়ভাবে সম্পন্ন হয় এবং আপনার প্রবেশ করানো মানগুলো কোনো CalcMintly ডেটাবেসে পাঠানো হয় না।
আমি কি এটা কোনো শিশুর জন্য ব্যবহার করতে পারি?
না। শিশুদের BMI বয়স- এবং লিঙ্গ-ভিত্তিক বৃদ্ধির পার্সেন্টাইলের সাপেক্ষে ব্যাখ্যা করা হয়, যা এই পৃষ্ঠায় মডেল হিসেবে দেখানো হয়নি।
সম্পর্কিত সরঞ্জাম
- BMR ক্যালকুলেটর — একই উচ্চতা এবং ওজনের ইনপুট থেকে বিশ্রামকালীন শক্তি ব্যয়
- TDEE ক্যালকুলেটর — কার্যকলাপের উপাদান সহ দৈনিক শক্তি ব্যয়
- শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর — BMI, বয়স এবং লিঙ্গ থেকে আনুমানিক শরীরের চর্বির শতাংশ
ফলাফলগুলো শুধুমাত্র আনুমানিক এবং এগুলো কোনো পেশাগত বা চিকিৎসাগত পরামর্শ নয়।